Resèt kribich la

Alfredo Crevettes Tilapia Recette

Ingrédients:

1 vè alfredo sòs
2 1/2 filets tilapia kg
1 vè alfredo sòs
3/4 Johnnesburg e kribich, pwòpte,angren ak deveined
1 piman dous, en trè fin antre nan Des
2 wil pou dan lay, byen mens
3 kiyè lwil oliv
4 kiyè n. bè, divize
2 comme kreyòl kiyè
3 kiyè râpé romano fwomaj ou 3 kiyè parmesan fromaj, pou topping

Pweparasyon:

Le fou pou 425*. Lave ak tilapia tè sèk filets, se ak lwil oliv ak kreyòl epis, goute (v) ou. Plas nan byen par pan à, au pou 8-10 minutes, jis jis blanch. Pandan pwason à, sote l Des de piman nan 1 tbs butter,jiskaske kwit, osijè de 5 minutes. Alfredo cho nan yon ti kastwòl. Nan yon frypan, du n. bèbutter, ajoute mens lay ak nettoyage, prepare kribich, sote l pou osijè de 5 minuminit� pwason pa vle, retire de pan de fou. K anpil swen pou retire filets, 4 pa plaque. Lieu en ka de Des piman yo ak yon sèl trimestre de kribich la kwit sou tèt de filets. Haut ak 1/4 gode alfredo, farinen fwomaj râpé ak yon époussetage de comme plis kreyòl. Si ou renmen, ou mèt mete sa sou poulets pou osijè de yon minit.

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