Hirdetés
Alfredo Shrimp Tilapia recept
Összetevők:
1 alfredo szósz Cup
2 1/2 LBS tilapia filé
1 alfredo szósz Cup
3/4 LB garnélarák, tisztított,héjtalanított és deveined
1 édes, vörös paprika, szeletelt nagyon vékony csíkokra történő
2 fokhagyma-gerezd, apróra darált
3 evőkanál olívaolaj
4 evőkanál vaj, osztott
2 evőkanál creole fűszerezés
3 evőkanál reszelt romano sajt vagy 3 evőkanál parmezánnal, topping-a
Előkészítése:
Előmelegít a sütő 425*. Mosás és száraz tilapia halfilét, olívaolaj és creole fűszerezés terítsük, az íz. Jelölje be a jól olajozott sütés pan, a Bake 8-10 minutes, csak a fehér-ig. Míg a halak a sütés, Pászma, piros bors, saute 1 tbs butter,amíg a főtt, kapcsolatban 5 minutes. Egy kis fazék meleg alfredo. A frypan a, OlvaTBS vaj3 tbs butter, adja hozzá a darált fokhagyma és tisztított, a garnélapercsz, saute-for-kapcsolatban 5 minutes. Amikor készen áll-e hal, pan a kemence eltávolítása. Óvatosan távolítsa el a filé, 4 lemezenként. Helyezzük a negyede a vörös paprika szeletekre és egynegyede a főtt garnélarák-filé tetején. A Top 1/4 alfredo csésze, reszelt sajt és a hintse be több creole ízesítésére, és. Ha tetszik a, Ez alatt a brojler részére körülbelül egy percet elhelyezhetjük.
Bejövő kutatás feltételek:
Kapcsolódó hozzászólások:
Szezámmag-gyömbér tészta garnélarák és Fodor recept
Cajun és a garnélarák újfundlandi halászléfajta recept
Dan's Jambalaya recept
A másik "vonóhálós garnélarák-halászó koktél" Recept
Ördögien isteni fondorlatos Twist-recept a trópusi Kabobs
